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矮个子喝牛奶真的会增高吗?

2012-09-12 11:47:52 本文行家:丶Marco

矮个子喝牛奶真的会长高吗?怎么长高?不过,戴帜提醒,千万不要因为喝牛奶可以长高就过分的喝牛奶,因为牛奶中含有的许多营养成分,人体对它们的摄入都有限量。如果每天脂肪、糖等营养素摄入得太多,会对身体营养过剩,所以,牛奶不能无限量地当水喝。

  牛奶的营养价值高,可以快速的促进长高。在选择方面是没有明确的规定的,最好选择一些大厂家生产的,这样比较有安全保证。

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  矮个子喝牛奶真的会长高吗?怎么长高?不过,戴帜提醒,千万不要因为喝牛奶可以长高就过分的喝牛奶,因为牛奶中含有的许多营养成分,人体对它们的摄入都有限量。如果每天脂肪、糖等营养素摄入得太多,会对身体营养过剩,所以,牛奶不能无限量地当水喝。


  “高营养”食品也不能多多益善,最好搭配一定比例的谷类、豆类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各种食物,加上水,组成我们日常的餐食。而用大量的牛奶代替水,实际上破坏了这种食物搭配的平衡。


  除此之外,在后天的生活中,矮个子还需要多运动,保证充足的睡眠,保持好的心情等等。如果生长方面出现异常,建议选择专业的权威的增高医院,不要乱服增高药,以免出现不良的后果。

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